心胸坦蕩

當你不再隱瞞，沒有什麼不可告人的隱痛干擾你的心識，也無須為謊言而自圓其說時，你的人際關係就不會塞滿難以啟齒的苦衷了。於是，你的生活會逐漸歸於單純而清明，因為你已無須隱瞞。
只要你勇於說出你的真實想法和感覺，此刻的你，便能活得清澈透明。因為那樣的行為，充分顯示了你對弟兄姊妹的完全信任，也表示你不怕別人看出你脆弱的一面，你願意活得透明。
如果你感到恐懼，就直截了當承認它，那樣，恐懼和它底下的內疚就無所遁形了。你心裡若還有譴責別人的念頭，你可以否認它、隱瞞它，或將它投射到別人身上。但你也可以將它放到檯面上，坦然面對它，給它一個治癒的機會。你若不想繼續隱藏內在的批判，就坦誠招認吧！捨此之外，沒有其他的路徑可行。
懺悔的儀式，就像大部分的宗教儀式一樣，容易慢慢流於形式。但歸根究柢而言，它無關乎你是否會得到對方的赦免。重要的是，它拒絕自欺下去，決心把恐懼與內疚帶到意識層面。而聽你懺悔的人也不是法官，只是一個見證而已，他不需穿長袍，也不必坐在權威的寶座上。任何人都可以為你做見證，只要那人了解自己的角色，不批判或譴責，而是慈悲寧靜地聆聽。
沒有人不會犯錯的，有意無意之間，我們難免會侵犯到他人，那本是稀鬆平常的事。期望自己永不得罪人，那才是痴人說夢，而只有那些不願面對自己人性弱點的人，才會生出這種崇高卻不切實際的願望。更何況，無法擁抱自已人性的人，又怎麼可能接受自己的神性呢？
漫漫一生中，你是一定會犯錯的，因此，奉勸你好好感謝自己所犯的每一個錯誤。每個錯誤都是一項禮物，因為它帶給你一個修正的機會。你該慶幸有機會讓所有自欺的伎倆重見天日，並感謝它的邀請，讓你能直抵內心黑暗之處，讓光明意識去燭照那個不可告人的隱密世界。
──摘自《無條件的愛》