負起責任，讓自己自由

指向別人的手指，將矛頭向外的怪罪，確實可帶來內心的滿足。很多人會把生活不順利轉向指責別人，因為大多數人不想為自己的生命劇負起責任。可是別忘了，把過錯歸罪別人，自己仍緊抱著痛苦，其中的含意無異於在說明：只要我們責備他人，我們就沒有自由，因為怨恨讓我們被受到責備的人綁住──也被討厭的環境綁住。
只要心中有怨恨的種子，就會製造出某種痛苦與個人劇，也就是說，我們不滿意自己的生活，只好讓責備繼續活著，我們的內心總有一股強烈的衝動想說：「看！你對我做了什麼好事？」我們向外界大聲嘶吼，企圖讓自己的生活變得更好，然而這個怪罪別人的指責必會擴大蔓延，所導演出的行為與製造出的經驗，目的只有一個，也就是要證明我們是對的！換言之，也許我們曾經出錯，但是這個過錯損害我們想要的結果，我們認定自己是受害者，為了替內心怨恨提出正當辯解，我們必須找出某些方法破壞自己，然後理直氣壯指著別人說：「看！你做的好事！」
離開這個陷阱的唯一方法就是負起責任。就更深入的層面而言，許多人一直逃避為事情負全責。「負責」讓人覺得，傷害我們的某人因此得以擺脫困境、佔了便宜。事實上，負責才是讓自己擺脫困境的唯一方法。如果某人傷害我們，結果竟然讓我們變成世界偉人，相信我們一定不會再怪罪他。
……「負起責任」讓我們從生命經驗中提煉智慧，並找到隱藏其中的禮物，生命的每一項經驗都是教導，即使痛苦，我們也能從中學習到什麼，「責任」是我們終極的命運。
──摘自《陰影，也是一種力量》