傾聽的藝術

傾聽別人說話時，不要只用心智傾聽。要用整個身體傾聽，一面傾聽一面感受內在身體的能量場。如此可以讓注意力從心智抽離，創造出一個寂靜的空間，讓你不受心智干擾，真正地傾聽。如此也是給予別人對方空間，讓對方如如呈現，那是你可以給予別人最珍貴的禮物。
大多數人不懂得傾聽，因為他們多數時候都只管自顧自思考。他們專注於此，而非別人說話的內容，更別說那些最重要的事情：在這些話語和對方心智下的他人「本體」。這是認識合一（oneness）的開端，也就是愛的開端。在本體的最底層，你與天地萬物是合而為一的。
大部分的人際互動都只停留在思維的層面，而非真正的溝通。沒有任何一種人際關係可以靠這種方式臻至成熟的，這也是為什麼人與人之間有那麼多的衝突。當你的生命受到了心智的支配，摩擦、爭端、衝突必然會層出不窮。與內在身體保持連結，可以幫助你創造出一個無念的清靜空間，讓人與人的關係更加和諧。

──摘自《當下的力量》