體驗心心相連

造成孤寂的一個原因是：有些人以為，只有在別人接納你時，你才能成為群體的一份子。許多人就靜靜等待群體中的成員邀請他們加入，而願望實現之前，他們只好忍受孤寂。這種心態，就像一個小孩子渴望家庭的照顧和關愛。但是，群體畢竟不是家庭。它是一群為了滿足歸屬感結合在一起的人，而歸屬感並不是與生俱來的權利。「歸屬」（belonging）是主動動詞，意謂我們必須積極行動。文藝復興時代哲人費奇諾在一封信中說：「守護生命的是愛，但在被愛之前你必須先去愛別人。」飽受孤寂煎熬的人，何不直接走進外面的世界，開始歸屬於它，但不一定要參加任何團體，只需親身體驗心心相連的感覺──和其他人、大自然、社會以及整個社會相連結。這種連結感是我們心靈渴求的。一旦接納了有時脆弱的連結感，性靈會注入我們的生活，滋潤我們的生命，而不再以症狀的形式顯現。

──摘自《隨心所欲》