只是生命罷了

當我們遠離種種心理概念，感官終於覺醒時，所體驗的各種聲音、氣味、影像和震動，就會讓我們跟四面八方的所有生命連結起來。這不是我的痛苦，這是大地的痛苦，這並非我活著的狀態，只是生命罷了──開展、強烈、神祕且美麗。由於徹底接納感受的變化之舞，我們發現，自己本來就歸屬於這個世界。我們是「無物」（no thing），不受制於任何流逝的經驗，也是「萬物」（every thing），歸屬於整體。
羅傑‧奇斯（Roger Keyes）的詩作〈北齋說〉提到充滿智慧的日本藝術家葛飾北齋（Katsushika Hokusai）提醒我們，我們屬於生命，也有能力敞開接納生命的全部。

北齋說，請仔細看著。
他說，要觀照、注意。
他說，要持續看著，保持好奇。
他說，探查是無止盡的……

他說，萬物生機盎然──
貝殼、建築、人們、魚、
山巔、樹木都活著，木頭是活的。
水也是。

萬物都有自己的生命。
萬物也活在我們裡面。
他說，請與你內在的世界一起活著……

重要的是，你關心。
重要的是，你在感受。
重要的是，你注意到了。
重要的是，讓生命全然地流貫你……

用心看、用心感覺、讓生命牽著你的手同行。
讓生命全然地流貫你。

從抗拒生理感受，轉而到徹底接納這個透過自己而活著的生命，我們就從這迷惘中覺醒了。我們於是接納了生命的完整與神祕。

──摘自《全然接受這樣的我》