愛症狀，就是學習愛自己

事實上，改善自己所需要做的，就是學習看見自己的真相！但認識自己並不是去認識我們的「我」，「我」之於自我就好像一杯水之於大海。「我」使我們生病，而自我是完整的。療癒之路，就是脫離「我」、導向自我的路，脫離囚籠、進入自由，脫離對立而進入合一。
當某個特定的症狀指出自己還缺乏什麼才能達到自由時，就是我學習看到錯誤或缺乏的機會，並將之接納到意識的認同之中。
詮釋的目的是讓我們看見自己還忽略了什麼，一旦看見，需要做的就是不要再度失去這個識見，要更仔細地看清楚。只有持續、專注的觀察，才能客服所有障礙，激發愛的成長。要吸收自己的新發現，就需要愛。只要注視陰影，就能照亮陰影。
企圖儘快逃避症狀的啟示，雖然很常見，卻是完全錯誤的反應。發現自己潛意識的攻擊性而突然被嚇到的人會問：「我要怎樣才能再次擺脫這種可怕的攻擊性呢？」答案是：「你擺脫不了，只要任它存在就好！」
正是想擺脫事情的欲望導致陰影的擴大，而使我們不完整；相反的，看清楚攻擊性是什麼樣子，會使我們完整。認為這樣做會造成危險的人，就是忘記我們轉頭不看某個主題或原則時，並不能使它消失。
沒有一個原則是危險的：危險的是缺少有效的對抗力量。每一個原則都會被薺對立面中和，孤立的原則才是危險的。炎熱和嚴寒對生命同樣是危險的。只剩溫柔時，並不比嚴厲更為崇高。力量只有在平衡時，才能有穩定的支配。「世界之路」和「智慧之路」的差別在於，「世界」總是試圖展現一極，而「智慧」喜歡兩極的中間點。一旦我們了解人類是小宇宙，就會逐漸不再害怕在自己內心發現的所有原則。
如果我們從症狀中發現自己所缺乏的原則，就足以學會去愛症狀，因為症狀活生生地表現出我們所缺乏的部份。如果我們一直急於擺脫症狀，就表示還不了解這個觀念……
如果能確認這個原則，就不需要去對抗症狀。解答之鑰在於：只要接納症狀，就會使症狀成為多餘的。抗拒只會產生反抗拒力，症狀只有在對病人沒有意義時才會消失，要能如此，病人就要掌握症狀所表現的原則，並充分接受它。達到這個目標的方法只有「向內看」。
要避免對這一點有所誤解，需要在此再次說明，疾病的內容層面並不是要放下在實用層面該怎麼做的法則，探究症狀的內容並不需要禁止、阻撓任何實用的方法，而視之為多餘。
在談到對立性時，就已說明我們的目的是要以「同時共有」取代「二選一」，所以對胃潰瘍造成穿孔的病人，並不是要問：「該做詮釋，還是需要開刀？」兩者的關係是使對方有意義，而不是使對方成為不必要的。如果病人不能掌握疾病的意義，手術本身很快就會喪失意義；如果病人死了，詮釋同樣沒有意義。在這同時，我們也不可忽略大部分症狀並不會威脅生命，這時是否要接受功能性療法的決定，也就沒有那麼急迫了。

──《疾病的希望》