苦難並非問題所在

聽起來也許令人驚訝，但是我並不打算幫助任何人擺脫他的苦難。苦難並非問題所在，與其嘗試擺脫苦難，更重要的其實是直接探索苦難本身，檢查苦難的真實性。探索正是前門。
探索的心智是個開放的心智，願意更進一步探索。在這樣的開放之下，可以容許苦難的存在，而不去拒絕它或嘗試逃離它。這可能就和面對你自己的死亡一樣有力、一樣的可怕，也一樣的深刻。
當你探索苦難，你面對苦難，而當你面對苦難，可能發現苦難不是你所想像的那樣……
我要做一個甚至更精確而且大膽的聲明，我建議你有意識地承受苦難。苦難有什麼不對的地方？你腦中的哪個想法或聲音說苦難是錯的？痛苦，是的，但沒有錯。
根據湯馬士福音書，耶穌說：「當你知道如何受苦，你就不致受苦。」
這個「如何」受苦，就是始終受苦，是以完整的意識來受苦。有意識地受苦，就是有意識地認識逃離的慾望，並且直接面對任何出現的，不管是悲痛、恐怖、極端的損失或哀愁。
苦難是個巨大的誘惑女妖，要讓你相信你並非完整的，而苦難一再發生，變成超我證明你並不完整的證據。
看看是否任何你心智的、身體的或情緒的能量，是被放在抗拒苦難上面。如果你能說出這個真相，而不去分析它，你會在一瞬間發現你可以選擇丟掉每種防衛，真實地面對苦難……
不管面對苦難，是否會帶來進一步的任何行動，這都無關緊要。如果你是社會運動人士、健康專業人員、療養院工作人員、為人父母，或是任何一種幫助他人減輕苦難的人，如果你自己曾完全面對你的客戶與病人正在對抗的，那麼你能將你的工作做得更好。
面對苦難與達到完全寂靜的意願有關……在苦難的核心，開展的是何為真實、何為真相，以及你是誰的珍寶。

──摘自《口袋裡的鑽石》