透過愛，「真實」在瑪格麗‧威廉的美麗小書《絨毛兔》中，有一個很美的定義。
「什麼是真實？」絨毛兔有一天問道：「它的意思是不是說肚子裡面會發出嗡嗡的聲音，有一隻伸出來的把手？」
「真實並不是指你被造成什麼模樣。」真皮馬回答：「它是一件發生在你身上的事。當一個孩子愛著你，不單單只是跟你玩，是真心愛你，那麼，你就成為真實了。」
「它會傷害嗎？」絨毛兔問。
「有時候會。」真皮馬說，他總是說實話的：「當你是真實的，你不會介意被傷害。」
「傷害是突然發生的，」他問，「還是一點一滴形成的？」
「它不是突然發生的。」真皮馬回答：「你的『成為』，會是一段很漫長的時間。這便是為什麼它不常發生在那些很容易便會破掉，或者有鋒利的邊緣，又或是被小心地保存的東西上。通常，到你成為真實的時候，你身上的毛都已掉落不少了，你的眼睛也會掉，在縫合中，你整個也變得鬆鬆散散的，而且你很破舊。但這些都沒有問題的，因為一旦你是真實的，你不會是醜的，除了那些不了解的人……一旦你是真實的，你就不會回到不真實。它會一直下去。」
愛把你變得真實，否則你只會維持在一個幻想中、一個夢想當中，沒有實質在裡面。愛帶給你實質，愛帶給你整合，愛使你回到中心。
但它只是旅程的一半，另一半必須在靜心、在覺知中完成。
愛會為你裝備，為了這另一半的旅程。
愛是開始的那一半，覺知是結束的那一半。
在這兩者之間，你到了神那裏；在愛與覺知之間，在這兩堤之間，存在之河在潺潺流動。
不要逃避愛，走過它，帶著它帶給你的所有傷痛。
是的，它傷害你，但如果你在愛中，它就不足為道了。
事實上，所有這些傷痛也只是在強化你。
有時候，它真的把你傷得很嚴重、很嚴重。
但所有這些的傷痛都是必要的，它們使你警覺。
愛提供了土地，在愛的土壤上，靜心種子得以成長──只有在愛的土壤上。
……所以，不要錯過任何「活著」的機會，不要錯過任何讓你活生生、讓你負責任、讓你承諾以及讓你涉入的機會。
不要做個懦夫，面對生命，與它相遇。
然後，慢慢地，你的內在會有一些東西結晶。
……假如你能夠以你的整個生命去冒險，你的收穫會非常豐富：愛會把你交還給你自己。
它會給你一些靜心的映像，靜心的第一個瞥見在愛當中發生。然後，你升起一個巨大的慾望，想再次瞥見──不但想瞥見，更要成為一個狀態，可使你能夠永永遠遠地活在這狀態之中。
愛給你靜心的滋味。
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